Mr. Olympia: Guia completo da competição de fisiculturismo

Se você já ouviu falar de fisiculturismo, provavelmente conhece o nome Mr. Olympia. Essa competição é o ápice para quem ganha massa, definição e palco. Criada em 1965 por Joe Weider, o concurso foi pensado para encontrar o melhor físico do mundo, e desde então virou referência para atletas, fãs e marcas.

Como funciona a competição

A estrutura do Mr. Olympia é bem simples: atletas se inscrevem nas categorias de peso livre (ou open) e, em alguns anos, nas divisões de 212 lb, Classic Physique e Women’s Bikini. Cada competidor desfila na frente de um painel de juízes que avalia simetria, proporção, densidade muscular e acabamento. Não tem prova de força, só a apresentação no palco, então tudo depende de como os músculos são exibidos sob as luzes.

Para chegar ao grande evento, os atletas precisam se classificar em competições menores, como o Arnold Classic ou o New York Pro. Quem garante a vaga tem que acertar a forma física no melhor momento do ano, porque o Mr. Olympia costuma acontecer em setembro, logo depois da temporada de verão.

Grandes momentos e recordes

O primeiro vencedor foi o lendário Arnold Schwarzenegger, que conquistou o título sete vezes seguidas. Depois dele, Lee Haney igualou o recorde com oito vitórias, e Phil Heath também chegou a sete. Cada campeão trouxe um estilo novo: Arnold foi com volume e carisma, Lee com linhas perfeitas, e Phil com densidade quase impossível.

Curiosidades não faltam. Em 2020, o compete‑ente Mamdouh Elssbiay, conhecido como “Big Ramy”, ganhou o título quebrando a sequência de Phil Heath. Já em 2023, Hadi Choopan foi o primeiro iraniano a subir ao pódio, mostrando que o esporte está cada vez mais global.

Se você quer assistir, a transmissão costuma estar nas plataformas da ESPN, TBS ou nos serviços de streaming oficial do IFBB. Vale checar a agenda, pois a hora exata das apresentações pode mudar conforme o fuso horário.

Para quem sonha em competir, a preparação começa anos antes: treinos pesados divididos em ciclos de força e definição, dieta rigorosa com macros calculados, suplementação e, claro, descanso. Muitos atletas também contratam coaches de posing para garantir que cada pose conte pontos.

Então, resumindo: o Mr. Olympia é mais que um concurso, é a celebração do fisiculturismo em alto nível. Conhecer sua história, entender as regras e acompanhar os atuais candidatos deixa tudo ainda mais empolgante. Prepare a pipoca, escolha seu canal e curta o maior show de músculos do planeta.