Saúde no Paraná: tudo o que você precisa saber agora

Se você mora no Paraná ou tem parentes aqui, ficar por dentro das notícias de saúde é fundamental. Desde alertas de surtos até novidades sobre hospitais e campanhas de vacinação, tudo chega em um só lugar. Vamos dar uma olhada nas informações que realmente importam para você e sua família, sem enrolação.

Alertas e novidades da saúde pública

Nos últimos meses, o Ministério da Saúde e a Secretaria Estadual divulgaram várias atualizações. O mais recente foi a campanha de reforço da vacina contra a gripe, que começou em julho e vai até o final do outono. As unidades de saúde do interior do Paraná já estão recebendo doses, mas a demanda está alta, então vale marcar a vacinação o quanto antes.

Outro ponto crítico: o estado registrou um aumento de casos de dengue na região norte. As autoridades lançaram um alerta para que a população elimine criadouros, como vasos de água parada e pneus usados. Se você perceber focos de mosquitos na sua vizinhança, avise a vigilância sanitária – isso pode reduzir drasticamente a propagação.

Além disso, o Programa de Saúde da Família (PSF) está ampliando o atendimento de saúde mental. Psicólogos e psiquiatras agora atendem em unidades básicas sem precisar de encaminhamento, o que facilita o acesso para quem sente ansiedade ou depressão.

Dicas práticas para cuidar da sua saúde

Manter hábitos saudáveis não precisa ser complicado. Comece reforçando a higiene das mãos: lave por pelo menos 20 segundos antes das refeições e depois de usar o banheiro. Se possível, carregue um álcool em gel para situações onde a água não está disponível.

Alimentação também faz diferença. O Paraná tem produção abundante de frutas e vegetais, como maçã, uva e couve. Inclua pelo menos cinco porções de frutas e verduras no dia e evite o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados. Pequenas mudanças, como trocar o lanche industrializado por uma fruta, já ajudam muito.

Exercício físico regular está entre as melhores formas de prevenir doenças crônicas. Não precisa correr maratonas – uma caminhada de 30 minutos, três vezes por semana, já traz benefícios. Se você mora em cidades como Curitiba ou Londrina, procure parques e ciclovias que são bem cuidados e seguros.

Por fim, fique de olho nos exames de rotina. O SUS oferece exames gratuitos de pressão arterial, glicemia e colesterol em postos de saúde. Agende seu check‑up anual e leve seus documentos; prevenir é sempre mais barato que tratar.

Com essas informações, você pode se manter informado e adotar hábitos que realmente melhoram a qualidade de vida. Volte sempre à nossa página de Saúde no Paraná para receber as novidades mais recentes e dicas que ajudam no dia a dia.